J10 到大江大海去鍛煉
摘要： 為“跟著毛主席在大風大浪中前進”。主圖 由在風浪中游泳的人群和兩幅橫幅構成?！M幅上寫有 “跟著毛主席在大風大浪中前進”和“到大江大海去鍛煉”的字樣。
為“跟著毛主席在大風大浪中前進”。主圖 由在風浪中游泳的人群和兩幅橫幅構成?！M幅上寫有 “跟著毛主席在大風大浪中前進”和“到大江大海去鍛煉”的字樣。
為“萬里長江橫渡”。主圖是橫渡長江的青年民兵，背景是紅太陽和長江大橋。
為“到大江大海去鍛煉”。主圖是青年人正走向波濤洶涌的大海。
1976.7.16，影寫版，P11.5。[D]任宇。
郵票規格&整版枚數：
（1）52*31mm；40（4*10）；
?。?）（3）38.5*31mm，50（5*10）。
1976年7月16日，正值“文化大革命”高潮，毛澤東南方視察時在武漢暢游長江。當時73歲高齡的毛澤東，表現出驚人的體力和毅力。為了紀念毛澤東暢游長江10周年，郵電部發行了這套郵票。
這套郵票發行于1976年7月16日，紀念的是到大海大江去鍛煉的時間，該郵票共有三幅圖畫分別從3個不同的方面來展現出了這次鍛煉的豐富多彩，從圖中可以看出人們迎著大風大浪在前進，同時牢記跟著毛主席在大風大浪中前進的精神，整體的圖畫給人了一種人們不畏艱辛努力奮斗的感受，同時這次事件不僅展現出了當時改革開放高潮的場景，也表現出了國人驚人的體力和毅力。同一時期我國偉大的開國主席毛澤東暢游了長江10周年，所以郵電部發行了這套郵票也對這個事件具有很好的紀念意義，同時增強了國人的體質鍛煉了他們不畏艱險努力奮斗的精神意志。
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郵票規格：31×38.5毫米 齒孔度數：11.5度?！ ∈秤镁缚晒┤祟愂秤玫恼婢！ 〈蠹t菇產于中國福建省，形似碗碟，營養豐富，鮮美可口，當地人們視為補品，常供產婦食用。
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本套郵票共3枚。整組郵票由北京郵票廠印刷，質量方面值得保證。
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